Råd til foreldre om forebygging og bevissthet
I en tid der teknologien utvikler seg med lynets hastighet, har barn og unge fått tilgang til et bredere og mer komplekst digitalt univers enn noen gang tidligere. Fra sosiale medier og chatteprogrammer til online spill, er mulighetene for kommunikasjon og samhandling nærmest er endeløse.
Men med disse mulighetene kommer også risikoen for digital mobbing, et problem som blir stadig mer fremtredende og som kan ha alvorlige konsekvenser for barn og unge.
Som foreldre er det ikke bare vår plikt å passe på at våre barn ikke blir mobbet, men også at de ikke selv blir mobbere.
Hva er digital mobbing?
Digital mobbing innebærer bruk av elektroniske midler som sosiale medier, meldingsapper, og nettfora til å trakassere, true, ydmyke eller på andre måter skade en annen person. I motsetning til tradisjonell mobbing, som gjerne er begrenset av tid og sted, kan digital mobbing skje 24 timer i døgnet. Ettersom sosiale medier og digitale meldingsbærere er «invasive» av natur, betyr det at digital mobbing kan være vanskelig å unnslippe.
Konsekvensene av digital mobbing
Konsekvensene av digital mobbing kan være dyptgripende. Ofre kan oppleve alt fra angst og depresjon til et nedbrutt selvbilde og i verste fall, selvskading. Det er viktig å forstå at ord og handlinger online kan ha like stor, om ikke større, innvirkning enn de som skjer ansikt til ansikt.
I brukervilkårene til mange sosiale medier og digitale bærere, står der at informasjonen som lastes opp eller deles, automatisk tilhører det sosiale mediet, og at rettighetene gjelder «fra evighet til evighet».
Dette betyr, at informasjon som deles digitalt – uansett om hensikten er god eller ikke – risikerer i mange tilfeller å bli lagret «for evig» – og i mange tilfeller derfor blir nærmest umulig å slette permanent (og over alt).
Foreldres rolle i forebygging av digital mobbing
Som foreldre er det essensielt at vi er aktive deltakere i våre barns digitale liv. Nedenfor finnes noen velmente tips og råd:
- Å være informert: Sett deg inn i de ulike plattformene og appene barnet ditt bruker. Forstå deres funksjoner, personverninnstillinger, og de potensielle risikoene de bærer med seg. Legg inn alderskontroll på telefoner, nettbrett og PCer.
- Åpne kommunikasjonslinjer: Snakk med barnet ditt om deres online aktiviteter. Vær en trygg havn for samtaler om negative opplevelser på nett. Lær dem om nettvett og personlig sikkerhet online.
- Personvern og informasjonseierskap: Lær barnet å tenke over: «Er informasjonen du vil dele med andre i det hele tatt sann, god og nyttig? Er det din historie å dele? Kan det være at noen blir lei seg eller brydd, dersom jeg deler informasjonen med andre?»)
- Sette grenser: Det er viktig å ha klare retningslinjer for bruk av teknologi. Dette kan inkludere alt fra skjermtid til regler for oppførsel online. Begrens skjermbruk før leggetid for å unngå forstyrrelser i melatoninproduksjon (ref. «blått skjermlys») og innsoving.
- Være et godt eksempel: Vis gjennom egne handlinger hvordan man ønsker at barna skal oppføre seg – både på nett («online») og i virkeligheten («IRL»). Barn lærer mye gjennom observasjon, og foreldres vaner – også i det digitale rom – kan påvirke barns oppførsel.
- Gjenkjenne tegn på trakassering: Vær oppmerksom på endringer i barnets atferd som kan indikere at de er involvert i – eller offer for – mobbing. Dette kan for eksempel være at barnet unngår sosiale aktiviteter, viser endringer i humør, eller har «mistenkelig» eller plutselig endret atferd rundt bruk av digitale enheter.
Veien videre
Forebygging av digital mobbing starter hjemme. Ved å være proaktive og engasjerte i våre barns digitale liv, kan vi ikke bare hjelpe med å beskytte dem mot å bli mobbet, men også forhindre at de selv blir mobbere.
Det handler om å fostre en kultur av respekt og empati, både i det virkelige liv og i det digitale rom. Som foreldre har vi en unik mulighet til å forme fremtidige generasjoner som er mer bevisste og ansvarlige i deres digitale interaksjoner. La oss bruke denne muligheten klokt.
